{"id":3185,"date":"2021-10-20T12:40:28","date_gmt":"2021-10-20T12:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/?p=3185"},"modified":"2021-10-20T12:40:32","modified_gmt":"2021-10-20T12:40:32","slug":"comment-arreter-de-se-comparer-aux-autres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/comment-arreter-de-se-comparer-aux-autres\/","title":{"rendered":"Mes 10 astuces pour savoir comment arr\u00eater de se comparer aux autres"},"content":{"rendered":"\n

Si tu lis cet article, c\u2019est qu\u2019il t\u2019est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de te comparer aux autres<\/strong>. \u00c0 l\u2019\u00e8re des r\u00e9seaux sociaux, les projets personnels et professionnels de chacun sont de plus en expos\u00e9s et peuvent \u00eatre source de comparaison. Mais attention, se comparer aux autres risque de te bloquer dans ton avanc\u00e9e en te cr\u00e9ant des barri\u00e8res mentales inexistantes<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Dans cet article, je te livre mon top 10 de techniques pour apprendre comment arr\u00eater de se comparer aux autres<\/strong>, dans ta vie priv\u00e9e comme dans ton business. <\/p>\n\n\n\n

1. Apprendre \u00e0 se conna\u00eetre <\/h2>\n\n\n\n

\u00ab\u2009Connais-toi toi-m\u00eame\u2009\u00bb<\/strong> comme disait notre ami Socrate. \u00c7a parait simple dit comme \u00e7a, mais c\u2019est parfois l\u2019apprentissage d\u2019une vie.<\/p>\n\n\n\n

Avant de regarder vers les autres et ce qu\u2019ils font, il faut d\u2019abord que tu saches qui tu es<\/strong>. Quelles sont tes valeurs, ce que tu veux dans la vie, quels sont tes objectifs<\/a>, ta fa\u00e7on de voir les choses. En apprenant \u00e0 te conna\u00eetre, tu pourras mieux comprendre quelle direction tu souhaites donner \u00e0 ta vie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De l\u00e0, tu verras rapidement qu\u2019il n\u2019y a pas de sens \u00e0 se comparer \u00e0 quelqu\u2019un qui n\u2019a pas la m\u00eame vie que toi<\/strong>, tout simplement, car il n\u2019est pas toi. Lorsqu\u2019on se compare, c\u2019est comme si on supposait qu\u2019on avait tous le m\u00eame v\u00e9cu, les m\u00eames atouts et faiblesses, etc. alors que c\u2019est totalement faux. <\/p>\n\n\n\n

2. Prendre conscience de ses forces <\/h2>\n\n\n\n

Dans la lign\u00e9e du point pr\u00e9c\u00e9dent, apprendre \u00e0 te conna\u00eetre te permettra d\u2019identifier tes forces<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Chacun est bon dans un domaine : l\u00e0 o\u00f9 certaines personnes vont avoir des facilit\u00e9s, tu auras peut-\u00eatre des difficult\u00e9s. \u00c0 l\u2019inverse, tu dois absolument apprendre \u00e0 d\u00e9celer tes forces<\/strong>, car tu en as. Il y a forc\u00e9ment quelque chose que tu sais faire mieux que les autres, peut-\u00eatre m\u00eame sans t\u2019en rendre compte. <\/p>\n\n\n\n

Que \u00e7a soit ta capacit\u00e9 d\u2019\u00e9coute, ta facilit\u00e9 \u00e0 \u00e9crire, analyser, ton aisance relationnelle, ta sensibilit\u00e9, peu importe la nature de la comp\u00e9tence, tu as une force en toi que les autres n\u2019ont pas<\/strong>. Pour t\u2019aider, je te conseille d\u2019\u00e9changer avec tes proches pour leur demander comment ils te voient. <\/p>\n\n\n\n

3. Comprendre que chaque personne est unique <\/h2>\n\n\n\n

Alors \u00e7a, c\u2019est la base de la base. Ce principe s\u2019applique dans tous les domaines, et s\u2019il \u00e9tait admis de tous, personne ne chercherait \u00e0 se comparer aux autres. C\u2019est un peu ce que je te disais dans le premier point. <\/p>\n\n\n\n

Nous sommes tous uniques, chacun a son v\u00e9cu, ses exp\u00e9riences, ses croyances et ses valeurs<\/strong>. En prenant \u00e7a en compte, chacun serait plus focus \u00e0 vivre sa vie comme il le souhaite, sans essayer de r\u00e9pondre aux objectifs d\u2019autres personnes. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

4. Travailler sa confiance en soi<\/h2>\n\n\n\n

Souvent, la comparaison avec quelqu\u2019un d\u2019autre vient d\u2019un manque de confiance en soi. Probablement du fait que tu n\u2019as pas pris le temps de te conna\u00eetre et d\u2019identifier tes atouts. Et le risque, quand on ne conna\u00eet pas ses forces, c\u2019est de se focaliser sur ses faiblesses\u2009<\/strong>! <\/p>\n\n\n\n

Une fois que tu as pris conscience de tes forces et de ta diff\u00e9rence, tu vas devoir apprendre \u00e0 les aimer. Travailler sa confiance en soi peut \u00eatre un long process, mais tu vas voir, \u00e7a va radicalement am\u00e9liorer ta vie et ta fa\u00e7on de voir les choses.<\/p>\n\n\n\n

Il est vraiment important que tu veuilles avoir une meilleure estime de toi<\/strong>, et tu verras que tu r\u00e9aliseras beaucoup plus de choses<\/strong>, et avec facilit\u00e9. On ne se compare que quand on pense \u00eatre \u00ab\u2009en dessous\u2009\u00bb de la personne \u00e0 laquelle on se compare. Alors qu\u2019il n\u2019y a en fait aucune autre \u00e9chelle d\u2019\u00e9volution que celle qui t\u2019est propre : tu es la seule personne avec qui tu peux te comparer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

5. Arr\u00eater de chercher la perfection <\/h2>\n\n\n\n

Passons \u00e0 la 5\u00e8me astuce pour trouver comment arr\u00eater de se comparer aux autres. Tu l\u2019auras sans doute remarqu\u00e9, les r\u00e9seaux sociaux ont tendance \u00e0 valoriser la perfection. La plupart des gens ne cherchent qu\u2019\u00e0 montrer des moments de vie ou des sc\u00e8nes avantageuses. Le risque\u2009? Que les internautes se comparent \u00e0 des images artificielles<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Alors qu\u2019en fait\u2026 La perfection n\u2019existe pas<\/strong>. Il ne s\u2019agit que de standards que TU imagines. Le probl\u00e8me quand on cherche la perfection – au-del\u00e0 du fait qu\u2019on ne la trouve jamais – c\u2019est qu\u2019on risque de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de beaucoup de choses, par peur de ne jamais faire ou \u00eatre assez bien. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019important est d\u2019accepter ses \u00e9checs et d\u2019apprendre du chemin parcouru<\/strong>, quel que soit le r\u00e9sultat final. \u00c0 force d\u2019\u00eatre trop dans le mental, \u00e0 rechercher la \u00ab\u2009perfection\u2009\u00bb, tu passes \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019action. Et c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019action que tu r\u00e9ussiras \u00e0 changer les choses<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

6. Faire une pause sur les r\u00e9seaux sociaux <\/h2>\n\n\n\n

Si les r\u00e9seaux sociaux sont le nid de beaucoup de mises en sc\u00e8ne de pseudo perfection<\/strong>, la solution pour t\u2019aider \u00e0 ne plus te comparer, c\u2019est simplement de faire une pause<\/strong>. Supprimer l\u2019app, couper tes notifs, d\u00e9sactiver momentan\u00e9ment ton compte, c\u2019est toi qui vois. <\/p>\n\n\n\n

On va parfois sur les r\u00e9seaux sociaux de mani\u00e8re automatique, \u00e0 peine r\u00e9veill\u00e9 ou lorsqu\u2019on a un temps mort. Et on scroll sans r\u00e9fl\u00e9chir. C\u2019est l\u00e0 qu\u2019arrive le danger : tu risques, sans te rendre compte, de te comparer \u00e0 quelqu\u2019un dont tu ne connais pas la vie<\/strong>, et surtout, dont tu connais de lui\/elle, uniquement ce que cette personne veut te montrer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Bref, si tu penses qu\u2019ils sont une grosse source de comparaison et qu\u2019ils t\u2019apportent \u00e0 un moment donn\u00e9 plus de n\u00e9gatifs que de positifs, prends du temps pour toi et d\u00e9connecte-toi de tes r\u00e9seaux sociaux\u2009!<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\"concentration<\/figure><\/div>\n\n\n\n

7. Pratiquer la gratitude <\/h2>\n\n\n\n

Si tu te surprends \u00e0 trop te comparer et que cela te bloque dans tes actions ou dans ta vie, essaie de te focaliser sur les choses positives de ta vie<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019on appelle la gratitude, c\u2019est le fait d\u2019\u00eatre reconnaissant envers toi-m\u00eame pour qui tu es et ce que tu as<\/strong>. Si tu as d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi \u00e0 prendre conscience de tes forces<\/strong>, visualise-les, ch\u00e9ris-les dans tes moments de doute (mais quand \u00e7a va aussi\u2009!). <\/p>\n\n\n\n

Ralentis, concentre-toi<\/a> sur toi<\/strong>. Pratiquer la gratitude te permet de faire la part des choses et de voir ce qui t\u2019entoure avec un \u0153il plus positif. <\/p>\n\n\n\n

8. Savoir ce qui te d\u00e9clenche la comparaison <\/h2>\n\n\n\n

Si tu prends le temps de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui d\u00e9clenche ces moments de comparaison<\/strong>, tu pourras facilement voir qu\u2019il est tr\u00e8s souvent possible de l\u2019\u00e9viter<\/strong>. Qu\u2019est-ce qui g\u00e9n\u00e8re en toi l\u2019envie\u2009? Qu\u2019est-ce qui t\u2019am\u00e8ne la majorit\u00e9 du temps \u00e0 te comparer : les magazines, les r\u00e9seaux sociaux, les autres m\u00e9dias\u2009? Dans ces cas-l\u00e0, facile, tu n\u2019as qu\u2019\u00e0 limiter tes contacts avec ces supports<\/strong> (cf, point 6.). <\/p>\n\n\n\n

Il est aussi possible que ce soit des personnes de ton entourage<\/strong>. S\u2019il s\u2019agit d\u2019une comparaison \u00ab\u2009subie\u2009\u00bb, dans le cas o\u00f9 ce sont des personnes qui te comparent \u00e0 d\u2019autres, et que \u00e7a te fait sentir mal, c\u2019est plus compliqu\u00e9. Tu peux prendre tes distances avec les personnes de ton entourage qui ne t\u2019apportent pas de sentiments positifs<\/strong>, ou travailler ta confiance<\/strong> en toi de telle sorte \u00e0 ce que ces comparaisons ext\u00e9rieures ne t\u2019affectent plus. <\/p>\n\n\n\n

Si ce sont des personnes auxquelles tu te compares toi-m\u00eame, car tu les envies, je te donne rendez-vous au point 9. \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

Et enfin, je t\u2019invite \u00e0 lire l\u2019article du blog Lumerys<\/a> qui traite du sujet de la comparaison en y abordant un aspect soci\u00e9tal et culturel. Ils nous montrent que sans forc\u00e9ment nous en rendre compte, nous avons grandi dans une soci\u00e9t\u00e9 qui pr\u00f4nait la comparaison. <\/p>\n\n\n\n

9. Accepter de s\u2019inspirer plut\u00f4t que de se comparer aux autres <\/h2>\n\n\n\n

Voici ma 9\u00e8me astuce pour savoir comment arr\u00eater de se comparer aux autres. Si tu as r\u00e9ussi \u00e0 accepter le fait que nous sommes tous diff\u00e9rents et que la r\u00e9ussite des uns n\u2019est pas incompatible avec ta propre r\u00e9ussite, alors tu pourras apprendre \u00e0 transformer ton envie en inspiration<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque tu te trouves dans une situation d\u2019envie vis-\u00e0-vis d\u2019une autre personne, demande-toi ce que tu envies r\u00e9ellement. Que veux-tu que cette personne a\u2009?<\/strong> Que peux-tu faire TOI pour atteindre ce que tu souhaites<\/strong>, qui est similaire \u00e0 ce que cette personne a\u2009?<\/p>\n\n\n\n

Rappelle-toi, ce n\u2019est pas parce que quelqu\u2019un a r\u00e9ussi que \u00e7a t\u2019enl\u00e8ve de la valeur<\/strong>, le monde est grand, il y a de la place pour toi. Entoure-toi de personnes qui te font te sentir bien, qui sont inspirantes et tu verras, c\u2019est tellement plus relaxant de pouvoir se r\u00e9jouir du succ\u00e8s des autres plut\u00f4t que de les envier<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

10. Prendre de la hauteur <\/h2>\n\n\n\n

Et enfin, la solution la plus globale pour trouver comment arr\u00eater de se comparer aux autres, c\u2019est de prendre de la hauteur<\/strong>. Lorsque tu sens que tu es dans une situation inconfortable, prends le temps de faire une pause et de voir la situation d\u2019un regard ext\u00e9rieur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a permet de prendre conscience que lorsqu\u2019on est dans une situation de comparaison, on est plus concentr\u00e9 sur la vie d\u2019un autre plut\u00f4t que sur la sienne, et l\u00e0 y a un r\u00e9el souci. <\/p>\n\n\n\n

Comme je te le disais plus haut, la seule personne \u00e0 qui tu pourrais te comparer, c\u2019est toi-m\u00eame<\/strong>. Mais toujours avec bienveillance et dans le but d\u2019observer le chemin accompli, de te f\u00e9liciter des r\u00e9ussites et d\u2019apprendre de tes \u00e9checs. <\/p>\n\n\n\n

Conclusion sur Comment arr\u00eater de se comparer aux autres<\/h2>\n\n\n\n

Ces quelques conseils devraient t\u2019aider \u00e0 voir comment arr\u00eater de se comparer aux autres<\/strong>. Ne sois pas trop dur avec toi m\u00eame, car c\u2019est un travail qui prend du temps, mais prends en note ces 10 points, et essaie de les pratiquer d\u00e8s qu\u2019une situation inconfortable se pr\u00e9sente. <\/p>\n\n\n\n

Alors, ne cherche plus \u00e0 changer pour ressembler \u00e0 quelqu\u2019un. Mais cherche \u00e0 t\u2019am\u00e9liorer dans ce que tu fais, et dans ce que tu es<\/strong>. Inspire-toi des autres et de leurs succ\u00e8s et vise la meilleure version de toi-m\u00eame, pas celle d\u2019une personne autre que toi\u2009! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si tu lis cet article, c\u2019est qu\u2019il t\u2019est d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de te comparer aux autres. \u00c0 l\u2019\u00e8re des r\u00e9seaux sociaux, les projets personnels et professionnels de chacun sont de plus en expos\u00e9s et peuvent \u00eatre source de comparaison. Mais attention, se comparer aux autres risque de te bloquer dans ton avanc\u00e9e en te cr\u00e9ant des barri\u00e8res mentales inexistantes. Dans cet article, je te livre mon top 10 de techniques pour apprendre comment arr\u00eater de se comparer aux autres, dans ta vie priv\u00e9e comme dans ton business. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3198,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"yoast_head":"\nComment arr\u00eater de se comparer aux autres ? 10 Astuces et Techniques<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arr\u00eate de te cr\u00e9er des barri\u00e8res mentales. 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