{"id":4642,"date":"2022-09-16T10:39:12","date_gmt":"2022-09-16T10:39:12","guid":{"rendered":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/?p=4642"},"modified":"2023-10-23T18:04:22","modified_gmt":"2023-10-23T18:04:22","slug":"vivre-instant-present","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/","title":{"rendered":"Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter des moment pr\u00e9cieux"},"content":{"rendered":"\n<p>On se retrouve aujourd\u2019hui pour \u00e9voquer une th\u00e9matique assez large et presque \u201cspirituelle\u201d : <strong>&nbsp;Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ?<\/strong> Cette expression est souvent utilis\u00e9e quand on parle de m\u00e9ditation. Mais qu\u2019est-ce que \u00e7a veut dire r\u00e9ellement?<strong> Pourquoi te parler de l\u2019instant pr\u00e9sent sur ce blog sur l&rsquo;entrepreneuriat ?<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En fait, <strong>avoir pleinement conscience de l&rsquo;instant pr\u00e9sent veut dire que tu es l\u00e0 ici et maintenant<\/strong>. Tu fais en sorte que ton mental soit concentr\u00e9 sur le moment pr\u00e9sent et non qu\u2019il soit occup\u00e9 par des pens\u00e9es parasites. Dans cet article, <strong>d\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong> et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Savourer l\u2019instant pr\u00e9sent : qu\u2019est-ce que \u00e7a signifie ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019instant pr\u00e9sent, qu\u2019est-ce que c\u2019est ? C\u2019est ce qu\u2019on vit ici et maintenant, le fameux <strong><em>carpe diem<\/em> d\u2019Horace qui signifie \u201cCueille le jour pr\u00e9sent sans te soucier du lendemain\u201c<\/strong>. Cela s\u2019oppose donc aux moments pass\u00e9s, et \u00e0 ceux \u00e0 venir, ton futur. Pour te familiariser avec la notion de moment pr\u00e9sent, je te conseille le livre d\u2019<a href=\"https:\/\/www.cultura.com\/p-le-pouvoir-du-moment-present-guide-d-eveil-spirituel-9782290020203.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Eckhart Tolle <em>Le pouvoir du moment pr\u00e9sent<\/em><\/a>. Dans lequel il donne plein d\u2019astuces pour voir la vie d\u2019un meilleur angle et s\u2019approcher de ta vision du bonheur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quand notre mental nous envoie dans le pass\u00e9 et le futur et nous coupe de l\u2019instant pr\u00e9sent<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Le pass\u00e9 et le futur sont souvent charg\u00e9s d\u2019\u00e9motions<\/strong>. Il est courant de <strong>regarder son pass\u00e9 avec nostalgie<\/strong> en se disant \u201cque c\u2019\u00e9tait mieux avant\u201d ou avec regret. En imaginant que les choses aient pu se passer autrement. <strong>Le futur est quant \u00e0 lui, souvent source d\u2019angoisse<\/strong> dans nos vies, on ne peut pas le pr\u00e9dire, et ce qu\u2019on imagine peut parfois \u00eatre stressant. <\/p>\n\n\n\n<p>Or, dans ces deux cas-l\u00e0, les points communs sont que<strong> ce sont nos pens\u00e9es, notre cerveau qui cr\u00e9ent nos \u00e9motions n\u00e9gatives<\/strong> : regret, tristesse, amertume, angoisse,&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Maintenant que tu comprends mieux la notion, je vais t\u2019expliquer comment le l\u00e2cher prise est selon moi la cl\u00e9 du bonheur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi l\u00e2cher prise aide \u00e0 \u00eatre dans l\u2019instant pr\u00e9sent ?&nbsp;<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"712\" src=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_alex_vizeo_freelance.jpg\" alt=\"vivre instant present alex vizeo freelance\" class=\"wp-image-4672\" style=\"width:768px;height:534px\" srcset=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_alex_vizeo_freelance.jpg 1024w, https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_alex_vizeo_freelance-300x209.jpg 300w, https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_alex_vizeo_freelance-768x534.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">vivre_instant_present<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent dans nos vies ultra rythm\u00e9es o\u00f9 l\u2019on est sans cesse sollicit\u00e9s ? <\/p>\n\n\n\n<p>En \u00e9tant <strong>surexpos\u00e9s \u00e0 l\u2019information incessante<\/strong>, via nos TV, dans la rue ou nos t\u00e9l\u00e9phones<strong>.<\/strong><br><strong>En passant des heures \u00e0 scroller sur les r\u00e9seaux sociaux<\/strong>, <strong>il est courant de d\u00e9velopper des angoisses, de la comparaison, de la remise en question<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour couper avec ce rythme fr\u00e9n\u00e9tique il est <strong>indispensable d\u2019apprendre \u00e0 l\u00e2cher prise pour vivre plus en conscience<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quelles sont les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 \u00eatre plus dans l\u2019instant pr\u00e9sent ?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li>mieux g\u00e9rer tes \u00e9motions, \u00eatre plus r\u00e9silient<\/li>\n\n\n\n<li>\u00eatre moins stress\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>avoir moins d\u2019angoisses relatives \u00e0 l\u2019avenir<\/li>\n\n\n\n<li>avoir une meilleure sant\u00e9 physique car tu seras moins stress\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>avoir les id\u00e9es plus claires et donc \u00eatre plus cr\u00e9atif et efficace&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00eatre plus apais\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>savourer chaque instant, \u00eatre plus heureux&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mes 5 techniques pour apprendre \u00e0 vivre l\u2019instant pr\u00e9sent&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Une m\u00e9ditation matinale&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Je sais que certaines personnes peuvent \u00eatre effray\u00e9es par le terme \u201cm\u00e9ditation\u201d car il a une connotation tr\u00e8s spirituelle. Mais, avant de lui pr\u00eater quelconque courant, disons que c\u2019est <strong>comme un exercice physique c\u00e9r\u00e9bral.<\/strong> La m\u00e9ditation a pour objectif de de <strong>faire le vide dans ses pens\u00e9es et de se concentrer sur le moment pr\u00e9sent<\/strong>.&nbsp; La m\u00e9ditation tend \u00e0 aller vers<strong> un \u00e9tat de pleine conscience qui est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour notre cerveau<\/strong>. Comme cela a pu \u00eatre d\u00e9montr\u00e9 par de nombreuses \u00e9tudes.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu peux m\u00e9diter seul ou choisir de faire <strong>une m\u00e9ditation guid\u00e9e<\/strong>, \u00e0 ta guise Il y a plein d\u2019applis int\u00e9ressantes pour \u00e7a. Je te conseille de pratiquer la m\u00e9ditation le matin car \u00e7a permet de poser les bases de sa journ\u00e9e. Mais libre <strong>\u00e0 toi de trouver le moment qui te convient le mieux<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Octroie-toi des moments loins de ton t\u00e9l\u00e9phone portable<\/h3>\n\n\n\n<p>Sans qu\u2019on en ait toujours conscience, <strong>nos t\u00e9l\u00e9phones g\u00e9n\u00e8rent une grande source de stress<\/strong>. On est constamment \u00e0 l\u2019aff\u00fbt d\u2019une notification, dans l\u2019attente d\u2019une r\u00e9ponse, curieux d\u2019une nouvelle story, ou dans l\u2019envie de partager quelque chose avec quelqu\u2019un.<\/p>\n\n\n\n<p>Par d\u00e9finition, <strong>nos moments sur nos t\u00e9l\u00e9phones nous coupent totalement du moment pr\u00e9sent<\/strong>. Puisque l\u2019on se projette ailleurs, dans un autre espace temps que le pr\u00e9sent. Cet exercice peut para\u00eetre anodin mais je te promets que<strong> tu verras une diff\u00e9rence sur ton moral et ta productivit\u00e9 en limitant ton temps d\u2019\u00e9cran<\/strong>. Pour commencer, par exemple, tu peux exclure ton t\u00e9l\u00e9phone de ta <a href=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/morning-routine\/\">routine matinale<\/a> en ne l\u2019activant qu\u2019une fois que tu es pleinement r\u00e9veill\u00e9 et apr\u00e8s ta m\u00e9ditation. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tu peux aussi imaginer des jours ou un week-end entier de digital d\u00e9tox<\/strong> : je te jure, \u00e7a fait du bien !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Lib\u00e8re-toi du temps rien que pour toi&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si cela ne repr\u00e9sente que 30 minutes dans ton quotidien, il est important de <strong>te d\u00e9dier du temps en t\u00eate \u00e0 t\u00eate avec toi-m\u00eame<\/strong>. \u00c0 toi de trouver ce qui est <strong>primordial \u00e0 ton bien-\u00eatre <\/strong>: activit\u00e9 physique, soins en spa, lecture ou moment cr\u00e9atif\u2026&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019 aspect important ici est de trouver <strong>des activit\u00e9s qui te mettent en joie<\/strong> et te font du bien. Des choses gr\u00e2ce auxquelles<strong> tu arrives \u00e0 te d\u00e9connecter et profiter du moment.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Aller marcher et se recharger dans la nature<\/h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"810\" src=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_nature.jpg\" alt=\"vivre instant present nature\" class=\"wp-image-4673\" style=\"width:768px;height:608px\" srcset=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_nature.jpg 1024w, https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_nature-300x237.jpg 300w, https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/vivre_instant_present_nature-768x608.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">lacher_prise_nature_carpe_diem<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>La nature a une facilit\u00e9 \u00e0 nous faire relativiser sur notre existence, et l\u2019importance de nos probl\u00e8mes.<strong> On s\u2019y sent petit face \u00e0 l\u2019immense<\/strong>, face \u00e0 <strong>ces \u00e9l\u00e9ments qui \u00e9taient l\u00e0 avant nous et qui resteront apr\u00e8s<\/strong>. La nature est imperturbable, encaisse, et suit son cours \u201csans se poser de questions\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les balades en pleine nature sont pour moi un v\u00e9ritable moyen de me connecter au moment pr\u00e9sent<\/strong> et d&rsquo;apaiser mon esprit. Tu peux en profiter pour observer ce qui t\u2019entoure, appr\u00e9cier le silence, respirer un air plus pur et relativiser&#8230; Bref, c\u2019est tout b\u00e9n\u00e9f!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Appr\u00e9cie les petites choses, pratique la gratitude&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce conseil peut te para\u00eetre anodin, mais en<strong> portant un regard diff\u00e9rent sur les \u00e9v\u00e9nements de ton quotidien<\/strong> tu apprendras \u00e0 \u00eatre plus en pleine conscience. Lorsque tu manges, par exemple, et que tu savoures un plat que tu appr\u00e9cies : prendre le temps de m\u00e2cher, d\u2019appr\u00e9cier les saveurs, les textures, d\u2019<strong>\u00eatre reconnaissant pour tes sensations, c\u2019est aussi \u00e7a vivre dans l\u2019instant pr\u00e9sent.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Prends le temps d\u2019avoir de la gratitude pour ces petits \u201criens\u201d<\/strong>, une m\u00e9t\u00e9o radieuse, un \u00e9change avec un proche, un sourire avec un inconnu\u2026 Tu verras, en pr\u00eatant attention \u00e0 ces petites choses, tu remarqueras que ton quotidien en est peupl\u00e9, plus que tu ne le crois.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trouve ta propre routine pour apprendre \u00e0 vivre l\u2019 instant pr\u00e9sent<\/h2>\n\n\n\n<p>Ces exercices que tu peux appliquer facilement dans ta vie de tous les jours te permettront d\u2019apaiser ton esprit et d\u2019y <strong>faire de la place pour ce qui est r\u00e9ellement important pour toi<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ces astuces sont des suggestions et <strong>il y a bien d\u2019autres fa\u00e7ons d\u2019apprendre \u00e0 appr\u00e9cier le moment pr\u00e9sent<\/strong>, essaie ce qui te convient le mieux et inscris ces nouvelles habitudes dans ta routine. N\u2019oublie pas, la cl\u00e9 du changement r\u00e9side dans la pers\u00e9v\u00e9rance.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Conclusion<\/strong> sur vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que tr\u00e8s ax\u00e9 d\u00e9veloppement personnel, cet article devrait t\u2019aider \u00e0<strong> clarifier ton mental <\/strong>pour<strong> \u00eatre plus apais\u00e9 et cr\u00e9atif<\/strong>. Cela t\u2019aidera \u00e9galement \u00e0 <strong>optimiser ta productivit\u00e9<\/strong>, quel que soit ton domaine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vivre dans l\u2019instant pr\u00e9sent c\u2019est s\u2019accorder d\u2019\u00eatre pleinement l\u00e0, d\u2019\u00eatre \u00e0 100% dans ce que tu es en train de r\u00e9aliser, voir, partager. Tu verras, <strong>en apprenant \u00e0 vivre l\u2019instant pr\u00e9sent, tu trouveras encore plus de saveur \u00e0 ta vie<\/strong>. Carpe diem !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tu te sens seul.e dans ta vie de solopreneur.se ? <br>\u00c9coute mon journal de bord hebdo <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>J&rsquo;y partage mes peurs, erreurs<\/strong>, \u00e9checs, le\u00e7ons, trouvailles & strat\u00e9gies,<br><strong><a href=\"https:\/\/smartlink.ausha.co\/les-entrepoteurs\">comme dans un audio WhatsApp \u00e0 un.e ami.e<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<iframe frameborder=\"0\" src=\"https:\/\/playlist.megaphone.fm\/?p=AVL4422768375\" width=\"100%\" height=\"482\"><\/iframe>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? Pourquoi te parler de l\u2019instant pr\u00e9sent sur ce blog sur l&rsquo;entrepreneuriat ?\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Comment vivre l&#039;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment vivre l&#039;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"test changenent de theme\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/alexvizeo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-16T10:39:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-23T18:04:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/template-entreprenariat-copie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alex Vizeo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@alexvizeo2@gmail.com\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alex Vizeo\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/3c4e55dca20765c34719ec70dbdc7374\"},\"headline\":\"Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter des moment pr\u00e9cieux\",\"datePublished\":\"2022-09-16T10:39:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T18:04:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\"},\"wordCount\":1484,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Entreprenariat\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\",\"url\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\",\"name\":\"Comment vivre l'instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-09-16T10:39:12+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T18:04:22+00:00\",\"description\":\"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entreprenariat\",\"item\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/entreprenariat\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter des moment pr\u00e9cieux\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#website\",\"url\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/\",\"name\":\"test changenent de theme\",\"description\":\"Comment d\u00e9velopper ton business gr\u00e2ce aux r\u00e9seaux sociaux et outils marketing\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization\",\"name\":\"Aventure Entrepreneur\",\"url\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Capture-de\u0301cran-2020-10-06-a\u0300-11.10.14.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Capture-de\u0301cran-2020-10-06-a\u0300-11.10.14.png\",\"width\":540,\"height\":114,\"caption\":\"Aventure Entrepreneur\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/3c4e55dca20765c34719ec70dbdc7374\",\"name\":\"Alex Vizeo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ffdbcf8c923e8664de1cdd4a1e2f20a1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ffdbcf8c923e8664de1cdd4a1e2f20a1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Alex Vizeo\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\",\"https:\/\/www.facebook.com\/alexvizeo\",\"https:\/\/www.instagram.com\/alexvizeo\/\",\"https:\/\/twitter.com\/alexvizeo2@gmail.com\",\"https:\/\/www.youtube.com\/c\/AlexVizeo\"],\"url\":\"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/author\/alex-vizeo\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment vivre l'instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter","description":"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment vivre l'instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter","og_description":"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!","og_url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/","og_site_name":"test changenent de theme","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/alexvizeo","article_published_time":"2022-09-16T10:39:12+00:00","article_modified_time":"2023-10-23T18:04:22+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/template-entreprenariat-copie.png","type":"image\/png"}],"author":"Alex Vizeo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@alexvizeo2@gmail.com","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/"},"author":{"name":"Alex Vizeo","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/3c4e55dca20765c34719ec70dbdc7374"},"headline":"Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter des moment pr\u00e9cieux","datePublished":"2022-09-16T10:39:12+00:00","dateModified":"2023-10-23T18:04:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/"},"wordCount":1484,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization"},"articleSection":["Entreprenariat"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/","url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/","name":"Comment vivre l'instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter","isPartOf":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#website"},"datePublished":"2022-09-16T10:39:12+00:00","dateModified":"2023-10-23T18:04:22+00:00","description":"Comment vivre l\u2019instant pr\u00e9sent ? D\u00e9couvre mes conseils pour vivre pleinement l\u2019instant pr\u00e9sent et \u00eatre au top de toi-m\u00eame!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/vivre-instant-present\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entreprenariat","item":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/entreprenariat\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Comment vivre l&rsquo;instant pr\u00e9sent ? Mes 5 conseils pour profiter des moment pr\u00e9cieux"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#website","url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/","name":"test changenent de theme","description":"Comment d\u00e9velopper ton business gr\u00e2ce aux r\u00e9seaux sociaux et outils marketing","publisher":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#organization","name":"Aventure Entrepreneur","url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Capture-de\u0301cran-2020-10-06-a\u0300-11.10.14.png","contentUrl":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Capture-de\u0301cran-2020-10-06-a\u0300-11.10.14.png","width":540,"height":114,"caption":"Aventure Entrepreneur"},"image":{"@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/3c4e55dca20765c34719ec70dbdc7374","name":"Alex Vizeo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ffdbcf8c923e8664de1cdd4a1e2f20a1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ffdbcf8c923e8664de1cdd4a1e2f20a1?s=96&d=mm&r=g","caption":"Alex Vizeo"},"sameAs":["https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224","https:\/\/www.facebook.com\/alexvizeo","https:\/\/www.instagram.com\/alexvizeo\/","https:\/\/twitter.com\/alexvizeo2@gmail.com","https:\/\/www.youtube.com\/c\/AlexVizeo"],"url":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/author\/alex-vizeo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642"}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4642"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5420,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4642\/revisions\/5420"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/test.aventuredentrepreneur.com\/120224\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}